Les orthèses (aussi appelées attelles) et contentions en tout genre sont habituellement utilisées pour contenir un membre ou une articulation. Elles sont facilement prescrite pour aider les articulations à se remettre d’une traumatisme (choc, foulure, faux mouvement…) ou dans le cas de rhumatismes afin de reposer les articulations de temps en temps. Mais avez-vous déjà pensez à en utiliser pour soulager vos douleurs liées à la fibromyalgie ?
D’après mon expérience, les attelles peuvent vous permettre de réduire ou du moins limiter certaines de vos douleurs. Ainsi, si vous vivez comme moi avec des douleurs aux articulations, accentuées par les mouvements de celles-ci, essayez d’enfiler une orthèse. Mécaniquement vos douleurs devraient diminuer tant que vous la porter. Bien sûr, les attelles limites les mouvements et rendent certaines activités difficiles mais n’est-ce pas mieux que de souffrir constamment ? De plus, il existe certains niveaux de contentions, de sorte à ce que vos orthèses puissent s’adapter à vos besoins et votre utilisation.
Les « chaussettes »
Les attelles sous forme de chaussettes sont comme de gros élastiques, à enfiler sur une articulation. L’objectif est de maintenir l’articulation tout en laissant une certaine liberté de mouvement. Elles peuvent notamment permettre d’éviter les foulures à répétition et peuvent être facilement « cachées » sous des vêtements car elles sont très fines. Il en existe des plus ou moins épaisses, les plus épaisses immobilisant davantage l’articulation que les versions plus fines. Les marques de référence dans le domaine sont nommées Thuasne, Velpeau et Giraud.
En voici quelques exemples (cliquez sur les images pour accéder au site marchand) :
Les orthèses avec broches
Les orthèses plus dures sont celles utilisées pour immobiliser totalement une articulation à l’aide de broches glissées de chaque côtés du « fourreau ». Ce type d’orthèses est à privilégier lors d’une crise de douleurs accentuée par la mise en mouvement des articulations. Le reste du temps, veillez à privilégier les « chaussettes » ou si possible à ne pas utiliser du tout d’orthèses certains jour car l’immobilisation prolongée d’une articulation peut l’ankyloser et créer d’autres problèmes de santé sur le long terme.
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A noter : certaines orthèses « dures » possèdent des broches amovibles, ce qui permet de rendre plus souples au besoin.
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En attendant, bon courage à tous les fibrowarriors !
La vie en fibromyalgie
Les recommandation de vendeurs tiers sont basées sur ma propre expérience et ne sont pas rémunérées.